Polêmica: Exercício aeróbio atrapalha ganho de massa muscular e hipertrofia?

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Será mesmo? Bom dia! Tudo bem? Hoje vamos conversar sobre este tema sempre polêmico, exercícios aeróbios atrapalham o ganho de massa muscular… Será? Este assunto é sempre questão entre praticantes de musculação, exercícios físicos e pessoas que amam, buscam e querem um estilo de vida mais saudável, ativo e com bons resultados, é claro. Sempre […]

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Congresso Mulher Fitness

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Sua oportunidade de aprender mais e mais com os melhores! Olá, tudo bom? Hoje eu tenho uma mensagem rápida para você! No vídeo abaixo eu vou compartilhar uma dica de motivação rápida, que eu aplico em minha vida e rotina diária para conseguir manter o foco e o ânimo sempre em alta. Além disso falo […]

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Congresso Nacional para praticantes de Musculação!

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Sua oportunidade de aprender com os melhores! Como vai, tudo bem? Hoje é com muita alegria e satisfação que quero contar para você mais uma grande notícia! Mais uma grande oportunidade de você colocar seu corpo na direção de beleza e saúde que você tanto quer e merece! Eu sinceramente acredito que esta é uma […]

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Quer acelerar seu emagrecimento??

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Para acelerar seu emagrecimento você precisa colocar esta dica em prática. Hoje!! Opa, tudo bem? hoje quero falar contigo de um dos pilares na busca do emagrecimento estável. Digo mais, não só emagrecimento mas também aumento da definição muscular e uma turbinada na saúde. O nosso bate papo de hoje envolve um importante nutriente de […]

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